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10分钟懒人菜谱,以后做饭就只认这些了

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山药当然是一件好事,不仅具有补益脾胃,强身健体的功效,还能提高身体的免疫力,延长寿命,吃得更有益。今天,我将带来更多的山药花蜜,我不会做山药吗?

山药玉米炒鸡肉

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成分:

山药(250克)玉米(150克)鸡胸肉(250克)

调味料:

豆酱(1茶匙)砂糖(1茶匙)盐(1茶匙)

做法:

1.准备材料。

2.将鸡胸肉洗净,去皮,切块,加入少量食用油,搅拌均匀。

3.清洗玉米并去除玉米粒。

4.将山药去皮,切成小块,用少许徐水浸泡,以防止变黑。

5.将油放入火锅中,并在油灼至60%时加入鸡肉。

6.油炸至变色后,加入1茶匙糖拌匀。

7.加入1茶匙豆瓣,搅拌均匀。

8.加入山药和玉米颗粒,继续翻炒,搅拌均匀,加少量水,盖上盖子,火煮沸后转小火。

9.煮至收集果汁,然后装入盘子。

用果汁包裹的山药鸡肉更香。

11.香,营养,健康。

山药炒饭风味

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材料:

香肠100g,山药150g,油,盐,葱,葱,姜汁,十三香,青椒50g,红辣椒50g

步骤进行:

1.将山药去皮后,将其切片以备后用。

2.将青红辣椒和葱切成菱形。

3.将香肠预先蒸熟后使用。

把炒锅放在炒锅上,炒青葱。

5.加入山药丸,姜汁和十三种口味。

6.加入焖辣椒和香肠切片,搅拌均匀,加盐调味。

山药枸杞煲羊排

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材料:

羊排300克,山药200克,糯米15克,胡萝卜100克,葱花,生姜,料酒,胡椒粉,盐,胡椒粉

步骤进行:

把羊排切成小块;胡萝卜切了刀;山药去皮,切刀,浸泡在水中

2.将羊排放入冷水锅中,煮沸以除去漂浮的泡沫。

3.在锅中加入开水,加入热炸羊排和青葱,生姜片,料酒和胡椒粉。大火煮沸后,小火将煨40分钟。

4.加入山药,胡萝卜和少量盐,继续15分钟

5.最后一次添加后,5分钟后开始,开始锅,撒上一点胡椒粉。

4.蘑菇山药炒肉片

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成分:

山药300克,香菇8个,猪里脊肉200g,青椒,油,洋葱,盐,糖,料酒,酱油,淀粉,鸡肉,香油,生姜

步骤进行:

1.加入里脊肉片,加入酒,糖,酱油,与淀粉混合均匀。

2.将新鲜蘑菇切成茎,煮沸2分钟。

切蘑菇,切山药,用青椒切大黄。

4.用油炸锅,炒青葱,倒入肉中,翻炒。

5.将基础油放入蘑菇和山药中。

6.加入酱油,糖和盐。

7.倒入少许冷水,翻炒一会儿,然后加入青椒。

8.倒入肉,均匀翻炒。

9.加入少许鸡精,倒入芝麻油,翻炒,关火。

5.蒸山药丸子

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材料:

300克碎猪肉,1/2山药,1/2胡萝卜,15只虾,4个葱,1个生姜,1个鸡蛋,木薯粉,盐,酱油,胡椒

步骤进行:

肉末虾仁,洋葱,生姜和切碎的肉末。

2.加入山药和土豆泥。

3.加入盐,酱油,胡椒粉,蛋清和木薯粉直至彻底。

4.拿一块手反复拍打,直到粘合紧。

5.将胡萝卜片放在底部,放入肉丸,在锅上蒸20-30分钟,高压锅10分钟。

6.炒山药丸

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材料:

山药200克,油,盐,青椒,黑木耳,白醋,生姜,胡椒,大蒜,红辣椒

步骤进行:

1.将山药去皮,洗净青椒和红辣椒,然后用黑木耳备用。

生姜切断细丝,切下大蒜片。

红辣椒是斜切的。

4.播种青椒,去除肌腱后切成小块。

山药切成菱形片。

6.将山药放入沸水锅中,然后将其取出。

7.取出锅中的油。油热后,加入胡椒,红辣椒和生姜。

8.倒入青椒片,翻炒。

9.倒入山药,用白醋煮。

10.加入适量盐后,将火搅拌均匀。